Echelle de Zarit - Simulateur

Un proche aidant ou aidant familial est une personne venant en aide quotidiennement à un proche âgé en situation de dépendance ou de perte d’autonomie. Cette fonction à régulièrement un impact sur la santé physique et psychologique des aidants. L'échelle de Zarit est un outil de calcul de la charge émotionnelle, physique et financière ressentie. Le niveau de fatigue, que ce soit sur le court ou long terme, dépend de l’investissement du proche selon la détérioration fonctionnelle et comportementale de la personne âgée. Cet outil vous permet de connaître vos limites et de mieux organiser votre quotidien.

Pour connaître votre situation, répondez aux questions ci dessous en fonction de la fréquence :

1. Sentir que votre parent vous demande plus d'aide qu'il n'en a besoin ?
2. Sentir que le temps consacré à votre parent ne vous en laisse pas assez pour vous ?
3. Vous sentir tiraillé entre les soins à votre parent et vos autres responsabilités (familiales ou de travail) ?
4. Vous sentir embarassé par les comportements de votre parent ?
5. Vous sentir en colère quand vous êtes en présence de votre parent ?
6. Sentir que votre parent nuit à vos relations avec d'autres membres de la famille ou des amis ?
7. Avoir peur de ce que l'avenir réserve à votre parent ?
8. Sentir que votre parent est dépendant de vous ?
9. Vous sentir tendu en présence de votre parent ?
10. Sentir que votre santé s'est détériorée à cause de votre implication auprès de votre parent ?
11. Sentir que vous n'avez pas autant d'intimité que vous aimeriez à cause de votre parent ?
12. Sentir que votre vie sociale s’est détériorée du fait que vous prenez soin de votre parent ?
13. Vous sentir mal à l’aise de recevoir des amis à cause de votre parent ?
14. Sentir que votre parent semble s’attendre à ce que vous preniez soin de lui comme si vous étiez la seule personne sur qui il puisse compter ?
15. Sentir que vous n’avez pas assez d’argent pour prendre soin de votre parent encore longtemps compte tenu de vos autres dépenses ?
16. Sentir que vous ne serez plus capable de prendre soin de votre parent encore bien longtemps ?
17. Sentir que vous avez perdu le contrôle de votre vie depuis la maladie de votre parent ?
18. Souhaiter pouvoir laisser le soin de votre parent à quelqu’un d’autre ?
19. Sentir que vous ne savez pas trop quoi faire pour votre parent ?
20. Sentir que vous devriez en faire plus pour votre parent ?
21. Sentir que vous pourriez donner de meilleurs soins à votre parent ?
22. En fin de compte, à quelle fréquence vous arrive-t-il de sentir que les soins à votre parent sont une charge, un fardeau ?
Etape 2 >
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