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Danser en maison de retraite

À Colombelles, un EHPAD prouve que la danse a toute sa place en maison de retraite. Encadrée et adaptée, elle devient un vrai moment de plaisir, de mouvement et de lien social.

Mis à jour le 6 novembre 2026

2 min de lecture par Michele

L'essentiel à retenir

Avant de plonger dans le détail, voici les 4 points clés à garder en tête :

Une initiative originale : L’EHPAD de Colombelles propose aux résidents un cycle de danse sur 5 séances durant l’été.
Des danses adaptées : Zumba et bossa-nova sont pratiquées avec un encadrement pensé pour les capacités des seniors.
Un cadre sécurisant : Chaque séance comprend un échauffement soigné puis une sophrologie pour favoriser la récupération.
Des bénéfices multiples : La danse aide à ressentir son corps, rompt le quotidien et renforce la convivialité entre résidents.

→ Découvrez comment la danse transforme le quotidien des résidents en EHPAD.

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Et pourquoi pas, c’est le nom de cette nouvelle initiative lancée dans l'EHPAD de Colombelles dans le Calvados. Et pourquoi pas se mettre à la danse quand on croit que cela n’est plus possible.

Une nouvelle initiative au servie des séniors

La maison de retraite ne doit plus être vue comme un endroit sans vie. Chaque jour les initiatives se multiplient pour donner l’opportunité aux résidents de sortir du quotidien, de redécouvrir de nouvelles pratiques. Les opportunités ne manquent pas mais s’il y en a une à laquelle on ne pense pas de prime abord, c’est bien la danse. Et pourtant, avec l’encadrement adéquat, c’est tout à fait possible. C’est de cette idée qu’est né l’envie de faire danser les résidents de l’EHPAD de Colombelles au cours de cet été. Ils sont encadrés par un professezr de danse qui n’en était as à son coup d’essai pour faire en sorte de voir danser les jeunes et surtout les moins jeunes. Au final, l’activité se déroule sur 5 séances réparties sur le mois de juillet et le mois d'août.

Une pratique adaptée

Zumba et bossa-nova sont au programme. Des danses qui paraissent trop agitées pour être entendues et dansées en maison de retraite. Et pourtant, cela est tout à fait possible. L’heure d’activité est encadrée par un échauffement méticuleux puis une séance de sophrologie à la fin pour se remettre dans tous les sens du terme de ces émotions. Au delà du plaisir évident de danser qu’on les résidents, cette pratique est surtout l’occasion de resentir son corps en mouvement, de s’ouvrir sur les autres. Entre l’attente de la séance, la convivialité dans l’effort et le débriefing, ce sont autant de moments que les résidents de l'EHPAD se partagent les uns les autres et c’est tout à leur bénéfice.

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