La prévention et la prise en charge du diabète

En France, plus de trois millions de personnes sont aujourd’hui diabétiques, touchant principalement les seniors et les personnes âgées (50 à 70 ans). Nous estimons que 20% des diabétiques ne sont pas diagnostiqués. Il existe des solutions pour prévenir les complications et de lutter contre le diabète.

Les différents types de diabète :

Le diabète est une maladie qui apparait lorsque le pancréas produit trop peu ou pas du tout d’insuline. Les personnes ayant trop de sucres dans le sang sont considérées alors comme diabétiques.

•  Il existe trois types de diabète :

- Le diabète de type 1 : Le pancréas ne produit plus d’insuline, le diabétique doit alors s’administrer de l’insuline par le biais d’injections.

- Le diabète de type 2 : est la forme la plus courante de la maladie car elle représente  90% des diabètes  qui est dû à une mauvaise utilisation de l’insuline par les cellules de l’organisme

- Le diabète gestationnel : se développe uniquement pendant la grossesse. Ce type de diabète disparaît en général après la naissance de l’enfant.

Lutter contre la maladie :

 Afin de lutter contre le diabète, il est essentiel de faire de la prévention et de trouver des solutions pour aider les seniors et les personnes âgées victimes du diabète :

•  Surveiller votre alimentation :

Il est nécessaire de modifier ses habitudes alimentaires, de manger équilibré avec des aliments variés sans sauter de repas. En effet, le danger vient des excès, qu’ils soient de trop ou pas assez. Trouver son équilibre est donc primordial pour lutter contre la maladie.

•  Pratiquer une activité physique :

La pratique d’une activité physique a un effet bénéfique sur le diabète car elle permet d’améliorer les performances de l’insuline, de réduire la tension artérielle et le taux de lipides. Vous pouvez alors consacrer 30 minutes de votre temps pour la marche à pied.  Le sport est possible pour les personnes diabétiques de type 2 avec une surveillance médicale.

•  Surveiller la maladie :

Il est important de connaitre sa maladie afin que vous puissiez adopter les bons gestes. Pour cela, il est nécessaire de surveiller votre tension, de consulter un ophtalmologiste une fois par an et un podologue pour l’état de vos pieds.

Le diabète touche de plus en plus de personnes mais principalement les seniors. Comme précisé précédemment, il est donc impératif de faire des bilans réguliers pour diagnostiquer le diabète. Sachez que pour les seniors diabétiques, les maisons de retraite peuvent vous suivre au quotidien et vous administrer le traitement qui vous faut. En maison de retraite, plus de suivi médical et plus de tranquillité d'esprit !