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Les activités préférées des seniors !

À la retraite, les seniors multiplient les loisirs pour rester actifs, se faire plaisir et partager du temps avec leurs proches. Voyages, sport, cuisine ou jardinage : les envies sont variées et les offres suivent.

Mis à jour le 6 novembre 2026

2 min de lecture par Michele

L'essentiel à retenir

Avant de plonger dans le détail, voici les 4 points clés à garder en tête :

Des seniors très actifs : Avec plus de temps libre, de nombreux retraités consacrent plusieurs heures par semaine à leurs loisirs et sorties.
Le sport en bonne place : Marche, natation, cyclisme ou gymnastique séduisent les seniors pour entretenir leur forme et leur bien-être.
Des loisirs très variés : Cuisine, jardinage, jeux de cartes et voyages font partie des activités favorites pour rythmer le quotidien.
Des offres mieux adaptées : Résidences seniors, maisons de retraite et séjours dédiés proposent des activités selon les goûts et capacités de chacun.

→ Découvrez quelles activités plaisent le plus aux seniors et pourquoi elles comptent tant.

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Les seniors passent leurs temps à trouver de nouveaux loisirs, la retraite permet de voyager ou de réaliser une passion. De plus avec l’allongement de l’espérance de vie et les progrès de la médecine, les personnes âgées sont en formes et exercent également des activités pour se divertir.

Des seniors en formes !

Avec la retraite, les seniors ont désormais plus de temps pour effectuer des voyages, prendre soin de leurs petits-enfants et de faire des activités. Les loisirs renvoient aux notions de liberté, de distraction et d’amusement. Tout simplement prendre du bon temps.

20 % des seniors consacreraient plus de 12 heures par semaines à leurs loisirs, 48 % pour les activités sportives, 30 % pour les divertissements et 29 % pour les voyages.

Les seniors et les personnes âgées sont en formes et n’hésitent pas à profiter de leurs temps pour se divertir, de nombreuses activités dynamisent leur quotidien.

Des loisirs adaptés aux seniors

Les offres de loisirs pour seniors sont de plus en plus innovantes car les retraités consacrent une grande partie de leur temps à livre à des activités. Les loisirs s’adaptent donc aux envies des seniors. Ils existent désormais des colonies de vacances où les grands-parents partent avec leurs petits-enfants.

La marche à pied est une activité appréciée par les seniors, elle permet d’avoir un bon rythme cardiaque et de faire travailler le cœur. Les seniors consacrent également leur temps à la cuisine qui est devenue un divertissement et un plaisir de cuisiner. D’autres activités comme le jardinage, les jeux de carte deviennent les loisirs préférés des seniors.

Certains décident de débuter ou de reprendre une activité sportive telle que le cyclisme, la natation et les sports aquatique, les sports pédestres et la gymnastique, fitness.

Comme précisé précédemment dans nos articles, les activités et animations sont nombreuses et diversifiées en résidences seniors ou maisons de retraite. Il est bon de rappeler que chaque personne peut y trouver son bonheur en fonction de ses goûts et de ses conditions physiques.

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